Nei mesi di Maggio e Ottobre 2023, con la collaborazione tecnica di Stefano Rota, più volte Campione italiano enduro E-MTB 2022, Sofiste’s organizza due corsi E-MTB Enduro nei Colli Berici vicentini: due giornate separate, che si distinguono per l’up-grade di apprendimento. Gli obiettivi si distinguono nella capacità del Setting e-bike, nella guida sui trail in salita ed ottenere il massimo controllo della tua bike in velocità, sui flow con ostacoli di varia natura. Bici e Postura
Corsi SOFISTE’S ENDURO di sabato 06 e domenica 07 Maggio (data rinviata causa meteo) sui flow dei Colli Berici, con e-bikeMTB propria o con noleggio e-bikeMTB. Iscrizioni 10 bikers massimo
Date: sabato 6 e domenica 7 Maggio
il primo giorno avrà un’ora 1h30 iniziale con una parte teorica, un briefing di 30 mn, sulla tecnica della bici e bike set-up. Ogni Biker avrà a disposizione dei minuti (max 60mn x tutti) per il proprio setting. Si suggerisce di portare alcuni strumenti necessari: camere d’aria, vermiciattoli x tubless, schiuma ripara, pompa, forcellino, pompa per ammortizzatori, multitool con smagliacatena, falsa maglia, fascette di plastica per emergenze, carica batteria. Si consiglia l’utilizzo del casco integrale.
Partecipanti: massimo 10 bikers. Le e-bike di proprietà dovranno essere pulite e in corretto stato di manutenzione. E’ consigliato l’utilizzo del casco integrale; eventuale noleggio €10 gg su prenotazione fino esaurimento disponibilità.
Costo: I° giornata € 120 + € 70 noleggio e-mtb (facoltativo); II° giornata € 120 + € 70 noleggio e-mtb (facoltativo); entrambe le giornate € 220 + € 120 se noleggio e-mtb Noleggio casco integrale €10 gg su prenotazione fino esaurimento disponibilità
Iscrizioni: chiamare il 389 6387397 entro sabato 28 Aprile la prenotazione verrà confermata al pagamento del 50% del totale con link WhatsApp
I corsi si terranno anche in caso di terreno bagnato o lieve pioggia. Invece verrà annullato in caso di meteo avverso con restituzione importo prenotazione.
L’organizzazione declina ogni responsabilità civile e penale nel caso di incidente a persone e danni agli strumenti.
Programma:
- I° giornata sabato 6 Maggio – dalle ore 08.30 alle ore 18.00
- ritrovo Via G.Marconi 10/A Alte di Montecchio Maggiore (VI)
- settaggio generale della bici
- individuare le linee nei vari tipi di percorso e sterrato
- entrata e uscita in curva, impostazione follow-up
- corretta posizione e centralità del biker
- superamento ostacoli in salita
- curve in contropendenza e ostacoli
- discesa curva piatta, curva con sponda, drop, salti
- II° giornata domenica 7 Maggio (data rinviata causa meteo) – dalle ore 09.00 alle ore 16.00
- ritrovo Via G.Marconi 10/A Alte di Montecchio Maggiore (VI)
- RIDING messa in pratica apprendimento della I° giornata
- affrontare i passaggi tecnici
- salti vari, anche in percorso discesa
- manual
- bunny-hop
- Bici e Postura:
- In una delle due giornate ci sarà l’intervento dell’Osteopata Nicolas Lovato D.O. anche Docente presso Centre Européen d’Enseignement Supérieur en Ostéopathie
- corrette attivazioni muscolari;
- inibizioni con relativi compensi
- prevenzione
- In una delle due giornate ci sarà l’intervento dell’Osteopata Nicolas Lovato D.O. anche Docente presso Centre Européen d’Enseignement Supérieur en Ostéopathie
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